着実に、、、
おはようございます
今日で痩せる宣言してから（何回もしてる）10日が経ちました。
結果は。。。。3キロダウン。
いや、4キロダウンにしておきましょう。
80キロになりましたとインスタにアップして、今日体重測ったら７７キロでした。
しかし、ダイエットを開始する前に81キロから82キロぐらいになった時もありますので
4キロダウン。
まあまあいい進みなんじゃないでしょうか。
ちなみに目標は7月17日にある健康診断の日に70キロになっている」です。
後7キロ。いけるんじゃないかなw
今回はなんだかガチっぽいですし。
昨日のブログでも言いましたが
ダイエットもできないデブは金持ちになれない！！！（みんながそうではないよ。あたしの場合の話）
だからあたしはとりあえずダイエットを頑張ることでお金持ちになれる
そう考えながら行動する日々です。
ジムにはたくさんのマッチョがいました。
そこでなんだこのキン肉マン、、って話をしましょう。
筋肉マン。いたんですよ。
すごいでかい、背も高い。180ぐらいあったかな。
歩く時の音「どんどんどん。
ふくらはぎが疲れそうな前屈みになりながら歩くスタイル。
更衣室を出ようとしたら、ゴリゴリ前から入ってきてギロリと見てきました。
なんだこのマッチョ。
かっこいいマッチョも多いのですが、こいつは勘違いマッチョ。
はぁ、お前のせいでマッチョの好感度下がる。
絶対女とか殴ってるだろw（
そんなタイプのマッチョでした。
その後も、トレーニングしてるとこを見ていましたが
周りをキョロキョロしながらトレーニング。
お前のことなんか誰も見てねーひょ！！！
その筋肉をいいことにつかっておくれよ。
そんだけw
あたしは人のことを考えれる優しいマッチョになりたいです。
がんばります。
ダイエットも引き続きがんばりますので応援よろしくお願いします。
それでは
おやすみなさい
金持ちになれば
おはようがざいます
寝る前に1ブログ
金持ちになれば、、、
結局金持ちになればやりたいことができる。
シンプルですね。
金持ちになりたいので自分なりに金持ちになる方法考えてみました。
（どう言った仕事をした方がいいとかの話じゃないです。私の場合こうした方がいいって話です）
まず痩せる。
これは痩せるにあたって色々我慢しなきゃいけないことがあるからです。
きっとお金持ちになるためにはたくさんの我慢が必要。
ダイエットにおける我慢。
毎日仕事の後にジムに行ってきついトレーニングに耐えたり、食事制限
我慢はたくさんあります。
こんな簡単なこともできずに
食べたいものを食べたいときに食べてだらけた生活をしていたら、お金持ちになんてなれないとおもいます。（知らんけど）
お金持ちはきっとたくさん我慢してお金持ちになったはず。
決めたことも期間までに達成してる。
私の勝手なイメージで全員がそうではないのです
太ってる人はだらしがなく、まあいいやという気持ちで生きていそう（私の勝手な意見です。怒らないでください。私もでぶ。）
ゴロゴロ。ネットフリックス。
これは成功できないですね。
だからあたしは今筋トレに本気で取り組んでいます。
体が変わったら考え方も変わると思う。
かっこいいクールな思考。
そこで次はダイエットに大切なことについて
ダイエットを成功させるために大事なことはトレーニングはもちろんなんですが
食事が1番大事だとおもいます。
どんなにトレーニングしても外食で体に悪いものやカロリーの高いものを食べてしまっては意味がないとおもいます。
だから、今日も２２時になって眠かったのですが
明日の朝ごはん用のお米1号を朝４時に炊き上がるようにセットして
昼ごはんのキャベツの千切りを冷蔵庫にぶち込んでおきました。
これで明日起きたら、胸肉を塩胡椒で焼いて胡麻どれ。
おにぎりに混ぜ込みご飯の素を入れる
↑外食をする必要がなくなりましたし、カロリーもそんなに高くないとおもいます。
さらに最高なことに、お金も貯まります。
食事は大事。
この食事はナイス。
仕事してしっかりした食事をして外食を避け
ジムに行って帰ったらオートミール。
痩せる→考え方変わる（だらけた生活から抜けれる）→お金貯まる。
→たまったおかねは自己投資に使える。
最高の循環ですね。
これを1ヶ月あたしは続けたいとおもいます。
がんばります
1ヶ月後覚えていたらどうなったのかブログで報告できればいいな。。。。。
おやすみなさい
金持ちになれば
おはようがざいます
寝る前に1ブログ
金持ちになれば、、、
結局金持ちになればやりたいことができる。
シンプルですね。
金持ちになりたいので自分なりに金持ちになる方法考えてみました。
（どう言った仕事をした方がいいとかの話じゃないです。私の場合こうした方がいいって話です）
まず痩せる。
これは痩せるにあたって色々我慢しなきゃいけないことがあるからです。
きっとお金持ちになるためにはたくさんの我慢が必要。
ダイエットにおける我慢。
毎日仕事の後にジムに行ってきついトレーニングに耐えたり、食事制限
我慢はたくさんあります。
こんな簡単なこともできずに
食べたいものを食べたいときに食べてだらけた生活をしていたら、お金持ちになんてなれないとおもいます。（知らんけど）
お金持ちはきっとたくさん我慢してお金持ちになったはず。
決めたことも期間までに達成してる。
私の勝手なイメージで全員がそうではないのです
太ってる人はだらしがなく、まあいいやという気持ちで生きていそう（私の勝手な意見です。怒らないでください。私もでぶ。）
ゴロゴロ。ネットフリックス。
これは成功できないですね。
だからあたしは今筋トレに本気で取り組んでいます。
体が変わったら考え方も変わると思う。
かっこいいクールな思考。
そこで次はダイエットに大切なことについて
ダイエットを成功させるために大事なことはトレーニングはもちろんなんですが
食事が1番大事だとおもいます。
どんなにトレーニングしても外食で体に悪いものやカロリーの高いものを食べてしまっては意味がないとおもいます。
だから、今日も２２時になって眠かったのですが
明日の朝ごはん用のお米1号を朝４時に炊き上がるようにセットして
昼ごはんのキャベツの千切りを冷蔵庫にぶち込んでおきました。
これで明日起きたら、胸肉を塩胡椒で焼いて胡麻どれ。
おにぎりに混ぜ込みご飯の素を入れる
↑外食をする必要がなくなりましたし、カロリーもそんなに高くないとおもいます。
さらに最高なことに、お金も貯まります。
食事は大事。
この食事はナイス。
仕事してしっかりした食事をして外食を避け
ジムに行って帰ったらオートミール。
痩せる→考え方変わる（だらけた生活から抜けれる）→お金貯まる。
→たまったおかねは自己投資に使える。
最高の循環ですね。
これを1ヶ月あたしは続けたいとおもいます。
がんばります
1ヶ月後覚えていたらどうなったのかブログで報告できればいいな。。。。。
おやすみなさい
生きていますw
おはようございます
生きています。
最近は筋トレしながら仕事してます。
筋トレしてる理由は体重が80キロになったから。
7月に健康診断があるのですが、それまでに70キロに持っていきたいです。
去年は診断書に『肥満』と書かれてしまいました。
今年はかかれないように。。。。毎日筋トレがんばっています。
毎日の頑張りの成果は、、、、、2キロ減です。
私の苦手な継続をこのまま続けていくことができたら目標まできっといける気がするです。
てか、絶対達成したいです。
そもそも、あたしは体重60キロ代でした。
それが高校卒業とともに部活動（サッカー部）の活動がなくなり
大学ではサッカーを続けることができず（セレクションで不合格。絶対に入れるって聞いてこの大学選んだのに、、、w）
ほっともっとでバイトを始めて毎日唐揚げ揚げ物ミックス弁当（お店では販売していません。あたしオリジナル商品です）をバイト終わりに食べて移動も原付バイク。
ぐいぐい太りました。
70キロになった時、流石にやばいと思っていたのに
いつの間にか80きろ。
日曜日に地元の友達とサッカー。
毎回足首と膝が体重を支えきれなくて悲鳴をあげています。
ぎゃあああああああ
ごめんね膝さん、足首さん
体重が10キロ増えるだけで足腰にかかる負担が半端ないとか最近聞きますし、本気で痩せようと思っています。
3ヶ月後には60キロだにしたいと思います。
がんばります。
話変わるんですけど、カイリキヤってラーメン屋さん知ってます？
すごく美味しくて、細麺
背脂たっぷりで、ネギおかわりし放題。
なんかランチの時間はライス大盛り無料でたくわんも卓上に置いてあり、
ラーメン→ライス→たくわん→スープ、、、、
こんな感じのエンドレスになるとおもいます。
大盛り醤油ラーメン餃子定食（ご飯大盛り）いただきました。
ごちそうさまでした。
プログラミング
おはようございます
プログラミングやってます
今日は素敵な言葉に会いました。
紹介します。『今日はだけ頑張ろう」です！
明日やろうは馬鹿野郎。
これは生きている中で何回も耳にした言葉ですよね。
今日だけ頑張ろうは新しい考え方だなと、いい言葉だ！！ってなりました。
今日だけ頑張っています。
プログラミング難しいです、
でも、今日だけ、、、頑張れる。
まあ、明日も同じこと言ってやるんですけど
皆さんもなんかめんどくさいことがあったら
この言葉を思い出してみてください。
今日だけがんばろう。。。
